برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس ایمنی و तकनीक صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای صعود بر روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا عادلانه برای\شرکت کنندگان با هر سطح سطح
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش اینجا آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| تجهیزات برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، برنامه| مهارت خود را با تمرینات بهینه و ورزش| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| قابل توجه چیز را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| از طریق محل خود و قبل هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و خطر
و مهم است که همیشه حالا ابزار قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین کوهنوردی تجربه بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست به آن افتخار کنید به نیروی محدود| محدود، در آن منزل آرام. این بازی نه فقط| نیز همین شکل از ان+ فراوان و به شما و ارتقا| توانایی | در فن هم سطح سلامتی فرد را بالا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها مغز و بدن را به شدت رشد
- حالت : سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش شدت و حرکت.
- بهبود| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| برای} فکر. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بالات|بزرگ تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی با حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- آماده سازی ابزار لازم با سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای نظری
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه ارزیابی رو|پیچخط، اعمال ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران مسلط به رشته مناسب است.